リバウンドに関して。

ダイエットによる減量と、
その反動でのリバウンドを繰り返すと、
減量以前よりも体重は落ちにくくなり、
痩せにくい体質になってしまう傾向がある。
ダイエットの後の自己管理は非常に重要だ。

日頃からあまり運動しない場合、
余剰カロリーは脂肪として蓄積される分が大きい為、
筋肉より脂肪の割合が増加しやすい。

たとえ以前と同じ体重であっても、
脂肪体積は増大して、
以前よりもボディラインが崩れてしまう事になる。

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